Bicipiti gonfi e sporgenti senza mettere piede in una sala pesi? Ciò è possibile acquistando una barra per trazioni. Facile da installare a casa, la barra per trazioni diventerà il miglior alleato della tua figura. Consulenza e selezione.
la nostra selezione
- La migliore barra per trazioni
- Barra per trazioni a parete
- Barra per trazioni a soffitto
- Barra per trazioni senza fissaggio
- Barra per trazioni su supporto
- Barra per trazioni economica
Barra per trazioni fissa o rimovibile?
Dai dorsali ai bicipiti, la barra per trazioni è uno strumento di allenamento con i pesi particolarmente efficace per mantenere la parte superiore del corpo con una varietà di esercizi. Innanzitutto, l' acquisto di una barra per trazioni implica pensare al suo utilizzo e alla sua posizione in casa. Per un allenamento con i pesi regolare ma moderato, puoi utilizzare una barra per trazioni regolabile. Questo tipo di barra, trattenuta dalla pressione tra due pareti, ha il vantaggio di essere mobile e di essere allungabile (è possibile modificarne le dimensioni in base al telaio della porta). Ma attenzione a esercizi troppo intensi o grandi dimensioni! Per le barre senza fissaggio, le gomme di ritegno devono essere solidali all'elemento principale.
Per una pratica intensiva di pull-up, è meglio privilegiare una barra fissa. Fissata con viti su ogni lato o al soffitto, questa barra per trazioni è meno comoda da (dis) installare. Ma ti fornisce un livello di sicurezza ottimale, a patto di appenderlo correttamente su una parete solida, come il cemento.
Quali criteri di selezione?
Di aspetto piuttosto semplice, l'acquisizione di una barra per trazioni è comunque governata da alcuni parametri importanti. Assicurati di monitorare il carico che la barra per trazioni può supportare.. Questo dovrebbe essere molto più alto del tuo peso corporeo, poiché stai esercitando un carico di sforzo sulla barra. Un altro aspetto importante è ovviamente il metodo di attaccamento. Più prevedi di fare allenamento con i pesi, più dovrebbe essere solido e affidabile. Un modello di porta di solito si presenta sotto forma di una semplice barra orizzontale. È adatto a principianti e atleti di livello intermedio. Per esercizi più complessi e completi, la barra a muro ha diversi livelli di pull-up e maniglie. Ciò ti consente di aumentare la difficoltà e la varietà del tuo allenamento. Per comodità e sicurezza, assicurati che la barra abbia un rivestimento che prevenga lo scivolamento e offra una presa salda e piacevole.È preferibile una schiuma o un'imbottitura spessa. Il rafforzamento dei muscoli durante lo sforzo non dovrebbe causare dolore o intorpidimento ai polsi o alle mani. Infine, ci sono molte forme di barra per trazioni, con anelli che consentono una maggiore varietà di esercizi. A seconda del tuo investimento in questa pratica, considera le tue esigenze a medio termine optando per hardware aggiornabile.
Dove acquistare una barra per trazioni?
La scelta di una barra per trazioni adatta alla tua pratica può essere eseguita senza problemi online. Per questo, puoi consultare alcuni siti specializzati in attrezzature per bodybuilding o siti generali (come amazon.fr) che offrono anche questo tipo di attrezzatura a prezzi interessanti. Se temi di sbagliare nella tua scelta, scegli un negozio fisico per beneficiare dei consigli di un venditore. Le barre per trazioni affidabili più economiche possono essere acquistate a partire da 30 euro , le più avanzate intorno ai 100 euro.
La migliore barra per trazioni
Scelta migliore Potente barra per trazioni Sportastisch
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- Imbottitura per maniglie
- Facilità di montaggio
La Powerful Sportastisch chin-up bar è progettata per eseguire vari esercizi per rafforzare la parte superiore del corpo. Con un facile montaggio senza viti, si adatta a un telaio della porta da 60 a 100 cm. Basta ruotare il meccanismo di rotazione per regolarne le dimensioni. Capace di supportare 150 kg di carico (350 kg con kit di montaggio), questa barra per trazioni è dotata di maniglie imbottite per una presa ottimale.
VEDI IL PRODOTTOBarra per trazioni a parete
Barra per trazioni Todeco
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- Acciaio inossidabile
- Schiuma ad alta densità per l'imbottitura dei manici
- Molteplici posizioni delle diverse maniglie
La barra per trazioni da parete Todeco ha una struttura multi-grip che permette di sviluppare ed eseguire esercizi completi per il bodybuilding. Le maniglie sono imbottite con schiuma ad alta densità. Sebbene il bar sia destinato all'uso interno, il suo acciaio inossidabile consente l'utilizzo in altri ambienti senza paura della ruggine. Può sostenere un peso di 135 kg.
Barra per trazioni a soffitto
Barra per trazioni a soffitto Newb
159,76 € GUARDA IL PRODOTTO su Amazon- Acciaio inossidabile 304
- Manico in schiuma EVA antiscivolo di alta qualità
- Installazione: vite di espansione per l'installazione
Con il suo montaggio a soffitto, la barra per trazioni Newb ti consente di eseguire molti esercizi fisici senza ingombrare gli ingressi e le pareti della tua casa. La disposizione delle quattro maniglie consente di lavorare gli addominali, le braccia e la vita. L'impugnatura è salda e comoda per praticare la tua attività di bodybuilding in completa sicurezza. Il carico massimo autorizzato è di 300 kg.
VEDI IL PRODOTTOBarra per trazioni senza fissaggio
Barra per trazioni senza fissaggio
54,00 € 38,90 € GUARDA IL PRODOTTO su Amazon- Barra multifunzionale per l'allenamento del corpo
- Installazione senza fissaggio nel telaio della porta o tra due pareti
- Il carico massimo senza viti è di 120 kg
La barra per trazioni Sportstech si installa facilmente tra due pareti o nel telaio di una porta con dimensioni comprese tra 65 e 98 cm. I tappi di tenuta in gomma sono solidali alla barra per garantirne la stabilità a riposo o durante l'allenamento. Senza il kit di montaggio, il peso massimo supportato è di 300 kg. Per facilità d'uso, ha un rivestimento in schiuma antiscivolo.
VEDI IL PRODOTTOBarra per trazioni su supporto
Barra per trazioni in piedi TecTake
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- Distanza tra le barre: circa 58 cm
- Punte tampone in gomma
- Robusta struttura in acciaio
Offrendo un approccio originale e completo al bodybuilding, la barra per trazioni in piedi TecTake beneficia di una robusta struttura in acciaio. Con una distanza tra le barre di circa 58 cm, è adatta per il lavoro sul petto e sulle braccia, mentre la barra inferiore è utilizzata per flessioni e flessioni di medio livello. Per un supporto ottimale a terra, le punte dei respingenti sono in gomma.
Barra per trazioni economica
Barra per trazioni Ultrasport
21,99 € VEDI PRODOTTO su Amazon- Barra per trazioni con 2 maniglie regolabili
- Carico massimo: 100 kg
- Diametro della barra: ca. 28 mm
Dotato di un sistema telescopico, il timone Ultrasport si adatta a tutte le dimensioni dei telai delle porte. Fornito con hardware di montaggio, è facile da installare. Permette di intraprendere una regolare attività di bodybuilding per tonificare e rassodare il corpo; dai bicipiti agli addominali. Questa barra per trazioni è adatta sia ai principianti che agli atleti esperti.
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