Il trainer ellittico consente di far lavorare i muscoli delle gambe e delle braccia ma anche di rafforzare la cintura addominale. Come scegliere la bici giusta? Quanto costa un dispositivo del genere? Qual'è il migliore ?
la nostra selezione
- Ellittica 2 in 1
- Ellittica Nordic Track
Il trainer ellittico è un'attrezzatura sportiva perfettamente ibrida e completa. Non è una semplice cyclette. I suoi pedali descrivono il movimento di un'ellisse, che non è simile al movimento della bicicletta. Non si limita a simulare i movimenti di uno sport ma tende al contrario a riprodurre contemporaneamente i movimenti di corsa, canottaggio e sci di fondo. Questa risorsa consente di lavorare sia le gambe che le braccia e rafforzare la cintura addominale. Questo dispositivo è inoltre dotato di due maniglie che effettuano movimenti avanti-indietro, come su un vogatore. Il trainer ellittico è quindi un'attrezzatura sportiva essenziale per il lavoro di bodybuilding. Permette di lavorare e tonificare l'80% dei muscoli del corpo: cosce, glutei, polpacci, braccia, spalle, pettorali ...La sua ergonomia protegge il corpo dai dolori articolari e aiuta ad eliminare il grasso, perdere peso e migliorare la capacità cardiovascolare. La sua manovrabilità è particolarmente intuitiva poiché è sufficiente alzarsi e pedalare come si farebbe su una bicicletta. I due bracci articolati collegati direttamente ai pedali ti aiuteranno a mantenere l'equilibrio ea gestire al meglio lo sforzo. Il trainer ellittico da solo ti porta i vantaggi di tutte le altre attrezzature sportive in una palestra. È quindi necessario scegliere il proprio trainer ellittico con cura e cautela, in base a diversi criteri importanti. Primo, il peso: più pesante è la tua attrezzatura, più stabile sarà, offrendoti una vera ergonomia durante l'uso. Quindi la dimensione:dovrebbe essere lungo almeno un metro per permetterti di praticare dei veri movimenti ellittici. Dovresti anche sentirti a tuo agio sulla bici, in modo che i tuoi esercizi non diventino dolorosi o scomodi. Infine, è necessario guardare ai programmi di allenamento e alle funzionalità di terze parti del dispositivo: un trainer ellittico con un vero follow-up e diversi esercizi che optano per varie simulazioni conferiscono un reale valore aggiunto alla tua selezione. Ecco un elenco pratico e rappresentativo dei diversi modelli di ellittiche che puoi trovare in commercio.è necessario guardare ai programmi di allenamento e alle funzionalità di terze parti dell'attrezzo: un trainer ellittico con un vero seguito e diversi esercizi che optano per varie simulazioni conferiscono un reale valore aggiunto alla tua selezione. Ecco un elenco pratico e rappresentativo dei diversi modelli di ellittiche che puoi trovare in commercio.è necessario guardare i programmi di allenamento e le funzionalità di terze parti del dispositivo: un trainer ellittico con un vero seguito e diversi esercizi che optano per varie simulazioni conferiscono un reale valore aggiunto alla tua selezione. Ecco un elenco pratico e rappresentativo dei diversi modelli di ellittiche che puoi trovare in commercio.
Ellittica 2 in 1
Ixosport Ixo-5477 2 in 1 ellittica
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- Darty 207,58 € Visualizza
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- Fnac 229,62 € Visualizza
- Peso massimo autorizzato: 100 kg
- Pedali larghi antiscivolo
- Frenata tramite cinghie
Grazie al manubrio centrale e alle maniglie laterali, il trainer ellittico Ixosport Ixo-5477 2 in 1 ti consente di variare i tuoi esercizi fisici, in particolare alternando la posizione seduta e quella in piedi. Per una stabilità ottimale, i grandi pedali hanno un rivestimento antiscivolo, mentre la schiuma sulle maniglie fornisce una presa salda e confortevole. Il carico massimo autorizzato è di 100 kg.
Ellittica Nordic Track
Ellittica Nordic Track
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- Frenata magnetica silenziosa
- 32 programmi (16 calorie, 16 prestazioni)
- Display LCD retroilluminato
- Connettore e altoparlanti MP3
Con questo trainer ellittico Nordic Track potrai dare un vero sollievo ai tuoi allenamenti. Questo nuovissimo modello di ellittica è montato al 90%, occupa meno spazio e offre maggiore stabilità rispetto a un'ellittica tradizionale. Il suo schermo LCD ti consente di navigare nel mondo dal tuo dispositivo fitness compatibile con iFit. Tutta la tua formazione sarà presa in considerazione nelle tue statistiche e nella creazione dei tuoi rapporti. E con Auto Tracking, puoi tenere d'occhio i tuoi progressi di fitness!
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