Ottimizza le tue sessioni di allenamento con i pesi a casa con la sedia romana. Questo dispositivo ultra versatile migliora notevolmente l'efficacia del tuo esercizio costringendoti a far fronte al tuo peso corporeo.
Sedia romana: attenzione al disordine!
Prima di scegliere una sedia romana, pensa prima al posto che occuperà un tale dispositivo nel tuo interno. Stabilire chiaramente il locale in cui verrà installata la macchina in modo da darvi completa libertà di movimento. Questo parametro dipende anche molto dalla varietà di possibili esercizi ricercati. Le sedie romane più evolute possono misurare oltre 2 m x 1 m di larghezza, quindi assicurati di mirare in grande.
Configurazioni diverse per scopi diversi
Quando acquisti la tua sedia romana, avrai a che fare con due tipi principali di macchine. Il primo è costituito solo da una parte inferiore con schienale e maniglie. Questo tipo di sedia romana ti consente di lavorare su esercizi di base come flessioni o addominali. La seconda configurazione più completa include una barra superiore che offre un maggiore potenziale alla tua sedia romana. Dips, pull-up: varia i piaceri e lo sviluppo muscolare!
La qualità del design di una sedia romana
Una sedia romana di qualità dovrebbe essere composta da materiali robusti per poter sostenere il peso del corpo. Generalmente, viene utilizzato un telaio in acciaio per garantire la buona stabilità del gruppo. Controlla anche la qualità del sistema di regolazione dell'altezza dello schienale. Infine, la presenza di materiali antiurto sui manici per garantire una buona presa è essenziale per lavorare con sicurezza.