Ampiamente utilizzato da professionisti, atleti dilettanti e fisioterapisti, l'elettrostimolatore è efficace per la preparazione e il recupero muscolare. Combattendo contro il dolore, questo dispositivo non ha effetti collaterali.
Come funziona un elettrostimolatore?
Lo scopo dell'elettrostimolatore è di stimolare le fibre nervose che circondano i muscoli tramite impulsi elettrici variabili distillati da elettrodi. Sono disponibili dispositivi a 2 o 4 vie. Il primo permette di stimolare contemporaneamente due gruppi di muscoli (due cosce ad esempio), il secondo quattro. È necessario verificare la presenza dello standard medico CE per garantire la sicurezza del prodotto. I loro prezzi variano tra 150 euro e 900 euro. Più il dispositivo è di alto livello (con diversi programmi), più è costoso. Si presenta sotto forma di cintura o di semplici elettrodi da posizionare sulle parti del corpo interessate.
Scegli il tuo elettrostimolatore in base all'obiettivo da raggiungere
Esistono diversi tipi di elettrostimolatori sul mercato. Tutto dipende dagli effetti desiderati: rafforzamento muscolare, silhouette ridisegnata o trattamento del dolore.
- L'elettrostimolatore sportivo è ideale per migliorare le prestazioni e rafforzare i muscoli. La forza fisica, la resistenza e la resistenza sono prese di mira da questo modello. L'utente deve essere un atleta esperto o un dilettante.
- L'elettrostimolatore per la costruzione muscolare amplifica la massa muscolare, in particolare su addominali, glutei e fianchi. È adatto ad atleti dilettanti che non sempre hanno il tempo di trascorrere diverse ore alla settimana in palestra o in circolo.
- L'elettrostimolatore estetico mira a mantenere la silhouette per renderla sinuosa. Ridisegna le zone danneggiate dalla cellulite e combatte le calorie dovute alla sedentarizzazione o alla cattiva alimentazione.
- L'elettrostimolatore antidolorifico allevia il dolore articolare o muscolare. Sviluppa anche funzioni di riabilitazione e rieducazione. Agisce efficacemente sull'atrofia muscolare.
Come utilizzare correttamente il tuo elettrostimolatore?
Prima di intraprendere l'acquisto di un elettrostimolatore, essere consapevoli dei piccoli elettrodi che non coprono un'area sufficientemente ampia del muscolo per essere sufficientemente efficaci. Anche un'intensità troppo bassa e impulsi brevi non sono una garanzia di buona qualità. Va ricordato che l'elettrostimolatore viene fornito in aggiunta a un lavoro muscolare unico. Anche le funzioni cardiovascolari non sono sollecitate, da qui la sensazione di non stancarsi con questa attrezzatura. Occorrono 3-4 settimane di uso regolare per ottenere i primi risultati.